Ten 21-dniowy program to zaproszenie do regularnej praktyki Hatsurei Hō – tradycyjnej metody Reiki wspierającej oczyszczanie, ugruntowanie i pogłębianie obecności. Program obejmuje codzienną pracę z oddechem i energią oraz trzy główne medytacje, po jednej na każdy tydzień praktyki. E-book stanowi integralną część programu i prowadzi Cię krok po kroku przez cały proces.
Program został stworzony jako 21-dniowe wsparcie dla osób praktykujących Reiki, które chcą pogłębić kontakt z własną energią poprzez Hatsurei Hō — jedną z podstawowych praktyk Reiki. Powstał z mojego własnego doświadczenia: to właśnie regularna praktyka przyniosła mi najgłębsze zmiany i pozwoliła w pełni poczuć dar, jakim jest Reiki. Z tego miejsca tworzę materiały, które sama chciałabym mieć wtedy, gdy po kursie nie wiedziałam jeszcze, jak naprawdę praktykować Reiki i potrzebowałam wsparcia.
Znam też własne powody, dla których nie praktykowałam, oraz to, z czym mierzą się osoby po moich kursach — wątpliwości, odkładanie praktyki na później. Dlatego moją intencją nie jest poprawianie czy nakazywanie, lecz inspirowanie do codziennej praktyki. Bo nie ma lepszej metody niż po prostu zacząć.
Każdy dzień opiera się na tej samej jakości: obecności, oddechu i uważności, w ramach trzech podstawowych praktyk Reiki — Kenyoku Hō, Jōshin Kokyū Hō oraz Seishin Tōitsu.
Nie ma tu presji efektów ani „poprawnego” sposobu przeżywania praktyki.
Program podzielony jest na trzy tygodnie.
Każdy tydzień opiera się na jednej głównej medytacji, do której wracasz codziennie, pozwalając praktyce stopniowo osadzać się w ciele i codzienności.
Czas trwania praktyki stopniowo się wydłuża: od około 15 minut w pierwszym tygodniu, przez 20 minut w drugim, do około 30 minut dziennie w trzecim tygodniu.
W ramach programu "21 Hatsurei Hō" otrzymujesz:
trzy główne medytacje Hatsurei Hō — po jednej na każdy tydzień praktyki
interaktywny e-book prowadzący przez strukturę programu i znaczenie praktyki
dzienniki do wydrukowania dla każdego z trzech tygodni
materiały wspierające regularność i świadome spotkanie z energią
Wszystko zaprojektowane tak, aby praktyka była prosta i możliwa do włączenia w codzienne życie — a jednocześnie przygotowane w formie plików PDF i nagrań medytacji, które możesz zapisać, dzięki czemu program może pozostać z Tobą niezależnie od czasu dostępu do platformy.
Ten program jest dla osób, które:
są po kursie Reiki (min. I stopień)
chcą wrócić do regularnej praktyki lub ją pogłębić
czują, że Reiki jest czymś więcej niż techniką
Ten program nie obiecuje zmiany.
Jest zaproszeniem do praktyki, w której możesz stopniowo zbliżać się do odczuwania własnego światła — w swoim tempie, na własnych warunkach.
Program nie jest kursem inicjacji ani dostrojenia do Reiki. Jeśli chcesz rozpocząć praktykę Reiki, zachęcam do udziału w kursie inicjacyjnym. Prowadzę takie kursy stacjonarnie i informuję o terminach oraz miejscach poprzez media społecznościowe i newsletter. Na co dzień mieszkam w Kopenhadze, czasami prowadzę kursy również w Polsce. Jeśli chcesz być na bieżąco, zapisz się do newslettera lub obserwuj mnie w mediach społecznościowych.
21 Energia Reiki oraz dodatkowe materiały wspierające praktykę
Materiały tworzę zarówno po polsku, jak i po angielsku. Większość z nich powstaje w języku angielskim, jednak nieustannie wracam także do języka polskiego. Wiele osób zaufało mi w czasie, gdy mieszkałam w Polsce i zaprosiło Reiki do swojego życia. To doświadczenie pozostaje dla mnie ważne, dlatego chcę dalej dzielić się tą pracą również w moim ojczystym języku.
Program jest dla osób, które ukończyły kurs Reiki (minimum I stopień) i chcą pogłębić kontakt z własną energią poprzez regularną praktykę. Jest szczególnie wspierający, jeśli czujesz, że po kursie zabrakło Ci struktury, rytmu lub jasności, jak praktykować dalej — bez presji, bez oczekiwań i bez poprawiania siebie.
Nie musisz czuć się „gotowa” lub „gotowy”.
Gotowość w Reiki rodzi się poprzez praktykę, nie poprzez perfekcję
Najczęściej zadawane pytania
Jeśli pojawi się pytanie, na które nie ma tu odpowiedzi, zapraszam do kontaktu. Najlepiej napisać bezpośrednio na adres kasiawacenergia@gmail.com — zdecydowanie wolę maile od wiadomości na Instagramie:) Odpowiem, gdy tylko będzie to możliwe.
Ten program jest dla osób, które ukończyły kurs Reiki (minimum I stopień) i chcą pogłębić kontakt z własną energią poprzez regularną praktykę.
Jest szczególnie wspierający, jeśli czujesz, że po kursie zabrakło Ci struktury, rytmu lub jasności, jak praktykować dalej — bez presji, bez oczekiwań i bez poprawiania siebie.
Nie musisz czuć się „gotowa” lub „gotowy”.
Gotowość w Reiki rodzi się poprzez praktykę, nie poprzez perfekcję.
Nie.
Program Hatsurei Hō nie jest kursem inicjacyjnym ani dostrojeniem do Reiki.
Nie zastępuje tradycyjnego kursu Reiki prowadzonego przez nauczyciela.
Jeśli chcesz rozpocząć praktykę Reiki, zapraszam do udziału w kursie inicjacji — informacje o terminach i miejscach pojawiają się w moim newsletterze oraz mediach społecznościowych.
To 21-dniowy program codziennej praktyki Reiki oparty na Hatsurei Hō i trzech podstawowych praktykach:
Kenyoku Hō, Jōshin Kokyū Hō i Seishin Tōitsu.
Program:
wspiera regularność i kontakt z energią
zaprasza do obecności, oddechu i uważności
pomaga osadzić Reiki w codziennym życiu
Nie jest:
zestawem technik ani metod „na efekt”
programem uzdrawiania lub pracy z innymi
narzędziem manifestacji
obietnicą zmiany
Reiki jest praktyką bycia, a nie działania i w duchu tego podejścia został stworzony ten program.
Praktyka opiera się na powtarzalności i prostocie.
Każdy tydzień ma jedną główną medytację, do której wracasz codziennie.
Czas praktyki stopniowo się wydłuża:
ok. 15 minut w pierwszym tygodniu
ok. 20 minut w drugim
ok. 30 minut w trzecim
Nie ma „dobrego” ani „złego” sposobu przeżywania praktyki.
Tworzę te programy po to, aby pokazać, jak ważna w praktyce Reiki jest regularność i rytm. Bez nich Reiki bardzo łatwo staje się jedynie doraźnym wsparciem, a nie żywą praktyką.
Z własnego doświadczenia, ale też z obserwacji osób z moich kursów, wiem, że to właśnie regularna praktyka pozwala w pełni odczuć dar, jakim jest Reiki. Ja sama praktykuję codziennie. Kiedyś miałam wiele wymówek, aż w pewnym momencie przestałam oszukiwać samą siebie i zaczęłam nastawiać budzik 15 minut wcześniej — 15 minut, które i tak często „znikały” później na rzeczy bez znaczenia, jak choćby scrollowanie.
Oczywiście możesz praktykować z przerwami. Jeśli jednak tak się stanie, polecam wrócić do istoty zasad Reiki Gokai. Jedna z nich przypomina: właśnie dziś angażuj się w to, co robisz.
To właśnie w Gokai bije serce praktyki Reiki. Właśnie dziś.
Nie.
Brak wyraźnych doznań nie oznacza braku praktyki ani kontaktu z Reiki.
Hatsurei Hō nie polega na szukaniu wrażeń, lecz na tworzeniu przestrzeni, w której energia może się poruszać naturalnie — niezależnie od tego, co akurat czujesz.
Tak.
Program został zaprojektowany do pracy, nie tylko do „odsłuchania”.
Zawiera:
e-book z wyjaśnieniem praktyki
dzienniki do wydrukowania dla każdego tygodnia
nagrania medytacji
Możesz pisać, drukować, wracać do materiałów i pracować z nimi w swoim tempie.
Wszystkie materiały są przygotowane tak, abyś mogła / mógł je zapisać:
e-book i dzienniki w formie PDF
nagrania medytacji do pobrania
Dzięki temu program może zostać z Tobą niezależnie od czasu dostępu do platformy.
Tak.
Program powstał właśnie z myślą o osobach, które:
odkładały praktykę „na później”
miały wątpliwości, czy robią coś „dobrze”
straciły rytm po kursie
Nie musisz wracać „idealnie”. Wystarczy zacząć.
Program jest produktem cyfrowym.
Zgodnie z obowiązującym prawem, po uzyskaniu dostępu zakup nie podlega zwrotowi.
Staram się bardzo jasno opisywać program, abyś mogła / mógł świadomie poczuć, czy to właściwy moment i forma wsparcia dla Ciebie.
Nie jestem lekarką, terapeutką ani specjalistką ochrony zdrowia. Wszystkie sesje, kursy, publikacje i materiały udostępniane przez Kasia Wac Energia — zarówno na stronie internetowej, jak i w mediach społecznościowych — mają charakter wspierający rozwój osobisty, praktykę duchową, relaks oraz ogólne dobrostan.
Udostępniane przeze mnie treści, w tym teksty, nagrania, podcasty i kursy online, nie stanowią porady medycznej i nie zastępują konsultacji z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą zdrowia psychicznego. Reiki oraz praca z energią są praktykami komplementarnymi. Mogą wspierać równowagę emocjonalną i wewnętrzną harmonię, ale nie są formą leczenia chorób ani zaburzeń psychicznych.
W przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem lub innym uprawnionym specjalistą. Nie stawiam diagnoz, nie przepisuję leczenia ani nie deklaruję leczenia czy uzdrawiania jakichkolwiek schorzeń.
Korzystając z sesji, warsztatów, kursów online lub treści publikowanych w mediach społecznościowych, potwierdzasz, że robisz to dobrowolnie i bierzesz pełną odpowiedzialność za swój stan fizyczny, emocjonalny oraz psychiczny.
Wszystkie materiały udostępniane przez Kasia Wac Energia — w tym teksty, nagrania wideo i audio, kursy oraz grafiki — są przeznaczone wyłącznie do celów informacyjnych i edukacyjnych. Pozostają one własnością intelektualną autorki. Kopiowanie, udostępnianie lub wykorzystywanie komercyjne bez zgody jest zabronione.
Dla osób mieszkających w USA: oferowane usługi i materiały nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania chorobom i nie zostały ocenione przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA).
Ten przewodnik powstał z doświadczenia — z lat praktyki, nauki, zadawania pytań i zaufania procesowi. Nie jest to podręcznik technik ani obietnic, lecz ugruntowane wsparcie w obecności, etyce, przygotowaniu i klarowności podczas oferowania sesji Reiki innym. W środku znajdziesz refleksje, checklisty i struktury, które pomagają tworzyć sesje w zgodzie z tym, kim naprawdę jesteś. Ten przewodnik wspiera budowanie solidnych fundamentów, jednocześnie honorując Reiki jako praktykę bycia, a nie działania.